Erschöpfung bekämpfen
Burn-Out und Erschöpfung sind Symptome für ein Zuviel. Finde zurück zu dem, was wirklich wichtig ist. Kläre deine Themen und löse deine Blockaden.
Burn-Out und Erschöpfung sind Symptome für ein Zuviel. Finde zurück zu dem, was wirklich wichtig ist. Kläre deine Themen und löse deine Blockaden.
Manchmal überfluten uns Emotionen, die wir nicht so recht einsortieren können. Diffuse Ängste, Wut oder Aggressionen können dein Leben durcheinanderbringen. Lerne, mit deinen Emotionen umzugehen.
Manchmal verlieren wir den Glauben an uns selbst. Es fehlt an Kraft, an Sinn und an Verbindung – zu uns selbst, aber auch zu anderen und letztlich zur Natur. Finde deinen Weg zu neuer Kraft und Achtsamkeit.
Wir leben in Systemen mit anderen Menschen. Das kann problematisch werden, wenn uns die Beziehungen zu anderen erschöpfen und auslaugen, wenn sie nicht klar sind. Lerne, Grenzen zu setzen und die Beziehung zu dir selbst zu stärken.