Yogakurse Übersicht | Yogakurse Engen, Hegau, Bodensee

Aktuelle Yogakurse: Termine und Preise

Kursplan: Wann ist was?

Dienstag	Donnerstag	Freitag	Samstag / Sonntag

18.00-19.15 Yin Yoga* Evang. Kirche, 78267 Aach	18.00-19.15 Hatha Yoga* Cube, 78234 Engen	18.30 – 20.30 22.12.2023 Mantra Singen	Yoga Tag für Mich 23.03.2024 12.10.2024 9.30 – 17.00 Mittishaus Allgäu

Meine Hatha Yoga Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den Krankenkassen gefördert.

Terminübersicht Präventionskurse

Yogakurse: Häufig gestellte Fragen

Für wen sind meine Yogakurse?

Yoga für jeden

Gemeinsam in entspannter Atmosphäre üben. Mit sanften bis intensiven Yogastellungen und Atemübungen den Körper kräftigen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Geeignet für Anfänger bis sanfte Mittelstufe.

Was brauchst du für eine Yogastunde?

Bring zu den Kursen bitte mit:

eigene Yogamatte,
festes Sitzkissen,
ggf. Decke,
Socken und
Getränk.

Komm am besten umgezogen, in bequemer Kleidung.

Kannst du auch ohne eigene Yogamatte teilnehmen?

Lass dich nicht abhalten.

Yogamatten habe ich bei Bedarf und bringe ich gerne im Einzelfall mit.

Aber solltest du längerfristig Yoga praktizieren wollen, lohnt sich die Anschaffung einer eigenen Matte.

Musst du dich auf die Yogastunde vorbereiten?

Vor jeder Yogastunde:

Meine Empfehlung: Etwa 2 Stunden vor einer Yogaeinheit keine schweren Nahrungsmittel essen, ausreichend Wasser oder verdünnte Tees trinken.

Bei akuten Erkrankungen, z. B. Grippe, Corona Symptomen oder Bandscheibenvorfall bitte ich, dich zu schonen und den Yogakurs nicht zu besuchen.

Übe so, dass du deinem Niveau entsprechend trainierst. Sich begeisternd zu fordern ist schön und es freut mich, dass du dich ausprobieren möchtest, doch überfordere dich nicht. Nimm dir Zeit für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Und höre auf deinen Körper, wenn er eine Pause braucht.

Musst du dich vorher anmelden?

Bitte melde dich zu den Kursen an.

Lass mir die Anmeldung für die Kurse

Hatha Yoga Präventionskurse
Yin Yoga Präventionskurse
Yoga Wochenende / Anfänger Yoga Kompaktkurs
Klang Yoga
Frauenkreis & Meditation

bitte schriftlich zukommen. Füll einfach das Anmeldeformular aus und schick es an mich. Auf Wunsch kann ich es auch per Post oder E-Mail zusenden.

Teilnehmerstimmen

"Innere Freude"

Durch die Verbindung von Asanas und Musik fällt es mir meist sehr leicht vom Alltag los zu lassen und zu genießen.

Jede Yogastunde bei Irina löst bei mir ein kleines Feuerwerk innerer Freude aus und ich geh mit einem Lächeln nach Hause.

Ilona H.-R., aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

"Tut unheimlich gut"

Die ruhige Art und Stimme von Irina gibt mir in jeder Yoga-Stunde ein wohltuendes Gefühl.
Jedes Mal stelle ich fest, dass die Beweglichkeit und die Mobilität unheimlich gut tut und meine Rückenschmerzen dadurch gemildert werden. Die Schlafprobleme haben sich um vielfaches verbessert, gerade durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung und der Tiefenentspannung.

Brigitte W., aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

"Viel gelassener"

Irinas Ausstrahlung, ihre Ruhe und ihr Gesang haben mir besonders gut gefallen. Meine Beweglichkeit und Stärkung der Knochen ist durch den Yoga Kurs um ein vielfaches verbessert worden. Dank Irina macht mir Yoga auch noch sehr viel Spaß. Im Alltag bin ich schon etwas ausgeglichener geworden. Sehe alles nicht mehr so eng, viel gelassener. Sobald ich in eine Stresssituation komme, mache ich das OM, das beruhigt mich.

Eveline S., aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

"Liebe zum Yoga entdeckt"

Deine Erklärungen, deine angenehme Stimme, auch der Gesang von Mantren und die Stimmung während der Yogastunde haben mir besonders gut gefallen. Habe die Liebe zum Yoga entdeckt. Ich habe mehr an Beweglichkeit und Entspannung erfahren, was ich auch zu Hause angewandt habe. Ich lerne in mich reinzuhhören, zu fühlen und genieße es!

Martina W. , aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

"Entspannt in die Woche"

Alles macht richtig Spaß in Irinas Yogastunde.

Ich werde ruhiger und gehe entspannt in die ganze Woche.

Fühl mich wohler und selbstbewusster. Es macht richtig Spaß.

Maxi R. aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

"Achtung vor mir selbst"

Besonders gut gefallen haben mir die gut durchdachte und strukturierte An- und Begleitung zu meinem eigenen Inneren. Ich habe mehr Achtung vor mir selbst erlernt und dass ich für mich Zeit nehme. Die langsamen und gezielten Asanas sorgen bei mir für eine positive An- und Entspannung. Ich bin froh, dass ich Yoga für mich entdeckt habe. Danke Irina

Oxana S., aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

"Entspannung & Gelassenheit"

Mir hat besonders gut Bhramari, das Bienensummen gefallen, (eine Atemtechnik aus dem Pranayama).

Bei mir hat die Yogastunde bewirkt, dass ich Entspannung und Gelassenheit erfahren habe. Mein Rücken ist beweglicher und entspannter als zuvor.

Lea Z. – aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

"Mir durch Yoga selbst helfen"

Die stets ausgeglichene und freundliche Art, mit der Irina die Yogastunden gestaltet, haben mir sehr gut gefallen. Die Stunden waren abwechslungsreich und liebevoll vorbereitet, um mir Yoga nicht nur als Sportstunde näher zu bringen. Bei mir hat Yoga mit Irina bewirkt, dass ich achtsamer mit mir umgehe. Lerne, besser auf meinen Körper und die Signale zu achten. Ich befasse mich seitdem mehr mit Yoga. Ich bin entspannter und fühle mich körperlich kräftiger. Mir tun die Yoga Stunden gut. Ich versuche die Übungen in meinen Alltag einzubauen und mir durch Yoga selbst zu helfen. Danke Irina

Erika H. – aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

In meiner Mitte und im Flow"

Liebe Irina, ich danke dir von Herzen, für deine Mühe und den wunderbaren Yogaunterricht. Ich habe jede Minute genossen!

Vor allem merke ich, dass ich beweglicher geworden bin und wieder mehr innere Ruhe gefunden habe. Die Achtsamkeit hat wieder mehr in meinen Alltag Einzug gehalten und bin gelassener geworden, fühle mich mehr in meiner Mitte und im Flow. Endlich habe ich auch wieder meine Rumpfmuskulatur gestärkt, habe weniger Rücken- und Hüftschmerzen.

Besonders angesprochen haben mich deine ruhige, freundliche Art und dein Lächeln. Bleib so wie du bist, du gibst deinen Schützlingen sehr viel!

Dein Unterricht war stehts gut strukturiert mit der richtigen Balance an Entspannung und Asanas. Echt Klasse! Nochmals von Herzen danke. Namaste

Kerstin G. – aus dem Yogakurs – Yoga für jeden

Yogakurse Preisliste

Hier kannst du dir die aktuelle Preisübersicht herunterladen.

Wichtig: Bereits gezahlte Kursgebühren bzw. auch Karten, wenn diese verloren gegangen sind, können nicht erstattet, ersetzt oder verlängert werden und sind nicht übertragbar.

Bei Krankheit oder Nichterscheinen von bereits gezahlten Kursgebühren ist keine Erstattung möglich.

Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich und kann nur 7 Tage vorher kostenlos storniert werden, danach fällt die volle Kursgebühr an.

Bei Klang Yoga ist eine Abmeldung bis max. 3 Tage vorher möglich.

Preise gelten ab 01.01.2023 Preisliste Yogakurse ab 01.2023 (Adobe Acrobat Dokument 50.6 KB)

AGB Allgemeine Teilnahme und Anmeldebedingungen

(Adobe Acrobat Dokument 73.0 KB)

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Online Yoga mit Irina

Online findet derzeit nicht statt. Live zu den angebotenen Zeiten oder aber als Aufnahme, die du als Übungsvideo nutzen kannst. Damit kannst du üben und praktizieren, wann es für dich stimmig ist. Die Yoga-Einheiten sind jeweils 75 Minuten lang.

Es ist möglich, auch an einzelnen Stunden teilzunehmen. Ganz bequem von zu Hause aus. Verbinde dich mit deiner inneren Balance, gewinne inneren Frieden und sammle Kraft für die turbulenten Zeiten

So kannst du am Online Yoga teilnehmen

Du möchtest dabei sein? Dann melde dich übers Anmeldeformular an oder schreib mir eine E-Mail. Ich sende dir dann den Zugangslink mit allen wichtigen Informationen zu.

Kosten fürs Online Yoga:
18 € / Stunde

Bankverbindung:
Irina Futterer
DE09692514450005356563
SOLADES1ENG
Sparkasse Engen-Gottmadingen

PayPal: if29@gmx.de

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