Relax Yoga im Advent
Ein zur Ruhe kommen im Geist – weihnachtliches Einstimmen
Termine & Preise
Zeiten für die Advents-Specials:
Di. 17.12.2024 – 18.00 – 20.00 Uhr Rauhnächte & Meditation – in Aach 35,- €
Do. 19.12.2024 – 18.00 – 20.00 Uhr Wintersonnenwende in Engen 35,-€
Sa. 21.12.2024 – 18.00 – 21.00 Uhr Duft Yoga mit Kakao Zeremonie Klang 55,-€
Ankommen 17:50 Uhr – Ausklang 20:15/21:15 Uhr
Beitrag für die Teilnahme:
Bei Buchung von allen 3 Terminen 115 € – statt 125€
Ort: Aach – Ev. Gemeindesaal: Dienstag / Engen – Cube: Donnerstag Raum am Samstag wird noch bekannt gegeben
Freu dich dabei zu sein beim RELAX YOGA IM ADVENT
ZEIT für DICH – Ganz bewusst und achtsam.
Die. 17.12.2024 Die 12 Rauhnächte & Meditation
Die 12 Rauhnächte
Es gibt einen Ausblick auf die 12 Rauhnächte.
Was sind die Rauhnächte, wie können wir diese feiern und begehen?
- Ritual & Meditation
- Wie und was kann ich räuchern?
- Welche Zeiten sind wichtig
- Welche Tage sind gute Reinigungstage
- Wie begehe ich diese Zeit für mich
- Mit Handout
Exklusiv gibt es handgefertigte Räucherbündel und / oder eine Räuchermischung mit Kohletabletten zu erwerben.
Do. 19.12.2024 Wintersonnenwende & Yoga
Die 12 Rauhnächte sind heilige Nächte – die bereits mit der Wintersonnenwende am 21.12. beginnen.
Wintersonnenwende
Die Wintersonnenwende ist die längste Nacht des Jahres, in der das Licht wieder neu geboren wird.
In dieser wunderschönen Yoga Einheit werden wir uns mit unserem inneren Licht verbinden, dass neu geboren wird.
Eine Lichtmeditation, die lichtvolle Atemübung und sanfte Yogastellungen lassen uns wieder an das Licht erinnern, das wir sind. Wir verbinden uns mit diesem Licht in uns und können es durch die bevorstehende Weihnachtszeit tragen.
Als Special gibt es eine Lichtspirale in der wir hinein gehen und unser Licht mit unseren Wünschen entzünden.
Diese Zeit ist sehr gut geeignet um wieder dein Licht zu erinnern, entdecken und erneuern.
Das Licht kannst du dann in die Rauhnächte mit hinein nehmen.
Sa. 21.12.2024 Aroma Yoga mit Kakao Zeremonie Klang
Die Kopfnote ist erfrischend und anregend
Die Herznote ist harmonisierend
Die Basisnote ist erdend und ausgleichend
Aroma Yoga
In dieser sanften Yogastunde nehmen wir einfache Yoga Stellungen ein und dehnen sanft unseren Körper. Wir atmen und lenken unsere Lebensenergie zu den verschiedenen Körperregionen.
Der Duft der Aromen unterstützt uns in den Asanas ( Yoga- Stellungen ) zu verweilen und der unterschiedlichen Wirkungsqualität nachzuspüren.
*Ich verwende ausschließlich 100%ige hochwertige Ätherische Öle.
Aromayoga ist ein mit Aromen ausgesucht Yogastunde die mit verschiedenen Duftnoten die Yogapraxis unterstützt.
Erdig würzige Aromen verbinden uns mit dein eigenen Wurzeln
Frische spritzige Aromen verbindet uns mit einem klaren Geist
Warme Balsamische Aromen verbindet uns mit unserem liebenden Herz
Die Aromen sind abgestimmt auf die Asanas. Eine beruhigende besondere Yogastunde in der Adventszeit, in Einstimmung auf die Weih-Nachts-Tage. So dass du entschleunigt, entspannt, ruhig und gelassen in die besinnliche Zeit gehen kannst.
Kakao Zeremonie
Im Anschluss werden wir uns der Kakao Zeremonie widmen den Aromen vom Kakao riechen, schmecken und ihn wirken lassen. Dies findet in einer Zeremonie statt, in der wir uns mit dem Kakao verbinden, um unsere Herzverbindung zu öffnen und uns weich werden zu lassen. Die Kakao Pflanze ist in den Indigenen Völkern eine heilsame Mutterpflanze, die uns mit der Verbindung zur Natur öffnet und wieder spüren lässt. Es gibt dazu Atemübungen, eine Herzzentrierung und ein Klangbad aus unterschiedlichen Klängen – wie Klangschalen, Harmonium, Trommel und Stimme.
Tauche hinein in diese wundervolle Zeit für Dich und stärke deine Herzverbindung.
Zur Vorbereitung für die Kakao Zeremonie ist es wichtig diese Dinge zu beachten:
- Trinke viel klares reines Wasser
- Esse an dem Tag wenn möglich keine tierischen Produkte: Fleisch, Milch, Eier, Fisch
- Esse mind. 3h vor der Zeremonie nichts mehr, damit die Wirkung sich voll entfalten kann
- Ein Obst / Gemüsetag sind hervorragend geeignet
Die Wirkung kann sich dadurch viel besser entfalten und du erfährst die Wirkung von zeremoniellem Kakao.
Klang
Im Klangbad darfst du dich ganz hinein entspannen und der Herzöffnung und deinen Empfindungen lauschen.
Auch das Tönen, die innere Musik dürfen sich entfalten. Das Innehalten, die innere Sonne, die Wirkung von Kakao, Duft & Klang können sich voll entfalten. Erfahre auch du wie sich das anfühlt in Verbindung mit dir selbst zu sein.
Ich durfte bereits am Bali Spirit Festival, einer Medizin Reise & diversen anderen Veranstaltungen die Wirkung von Kakao hautnah erleben und spüren. Diese wunderschöne Herzöffnende Kraft ist einfach ein schönes Erlebnis mit einer wunderschönen weichen Wirkung .. Ein wundervoller Einklang in die Weihnachtszeit und die Rauhnächte.
